¡Agua de Pipa!
- 9 feb 2017
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Después de dar dos buenas vueltas al Parque Omar, que mejor que una refrescante Pipa.
Es algo que suelo hacer siempre que puedo después de haber hecho actividad física y sé que también suelen hacerlo muchos más. Pero ¿Conocen todos los beneficios de esta maravillosa fruta?
La pipa que gracias a Dios tenemos a nuestro alcance en nuestro Panamá, nos brinda mediante su refrescante agua una alta cantidad de electrolitos los cuales , ya sabemos, perdemos en cantidades considerables mediante nuestro sudor, lo que convierte al agua de pipa en una bebida isotónica natural excelente para reponer la pérdida de electrolitos luego de haber realizado ejercicio.
Hablando de números en 100ml de agua de pipa obtenemos 250 mg de potasio y 105 mg de Sodio y solamente 19 kcal.
Así que ya saben aprovechemos lo que nos da la naturaleza y nos venden en los puestitos del parque omar jajajajajaja. Pero ojo todo con moderación que allí se encuentra la clave del éxito.
Nos leemos en una próxima #Nutriadventures (Ahora que lo pienso no sé porque no lo escribí en español jejeje).
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