Lactancia Materna
- 3 ago 2017
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Aprovechando que estamos en la semana de la Lactancia materna, tomaré un espacito para hablar de las maravillas de esta práctica.
Es bien sabido que la Lactancia materna exclusiva es recomendada hasta los 6 meses y que ella provee al niño todos los nutrientes, vitaminas, minerales necesarios en esta etapa tan delicada de su vida y luego de estos 6 meses se recomienda continuar con la lactancia hasta los 2 años pero incluyendo de manera paulatina una alimentación complementaria.
Pero para que la Lactancia materna sea óptima también se requiere de una buena alimentación de la madre, sin dejarse llevar por los mitos que se escuchan a diario, incluyendo una alimentación balanceada que incluya alimentos de todos los grupos y , muy importante, un buen consumo de agua ya que esta es esencial para que la producción de leche sea la adecuada.
La lactancia materna trae beneficios tanto para las madres, la familia y los bebés. Entre ellos puedo mencionar que ayuda a la madre a perder el peso ganando durante el embarazo, ayuda a formar y fortalecer esos lazos madre-hijo/a , significa también un disminución en gastos ya que es TOTALMENTE GRATIS! así que ayuda así a la economía del hogar.
Así que ya saben, como leí una vez " No le des la espalda, Dale PECHO!". y digámosle sí a la Lactancia Materna
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